O Iogurte Natural e sem Açúcar e seus Benefícios para a Saúde Bucal

Cientistas japoneses declararam que o iogurte, natural e sem açúcar, é mais uma das ferramentas que podem ajudar a eliminar o mau hálito. O estudo descobriu que esse tipo de iogurte possui as bactérias Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermiphilus, e elas atacam as bactérias produtoras de enxofre, o causador do mau cheiro.
Além disso, pesquisas indicam que o iogurte e leites fermentados também ajudam a combater problemas bucais. Quem consome diariamente de 20 a 50g de iogurte natural e açúcar tem menos chances de sofrer com alguma doença periodontal. E não é só a boca que é beneficiada. Alimentos funcionais fortalecem o sistema imunológico, harmonizam a flora intestinal e o controle do colesterol e dos triglicerídeos.
Contudo, é preciso prestar atenção na higiene bucal após o consumo. O iogurte, como fonte de proteína, serve como alimento para bactérias que causam doenças orais, após ser fermentado.
É importante então após a ingestão ser feita a higienização adequada.
 
Fonte: Terra